Sicherheit in Zeiten der Unsicherheit – So gehst du gelassen mit Krisen um
Pandemie, Krieg, Rohstoffmangel, Fachkräftemangel, Ausschreitungen, Aufstände, Fluchtbewegungen, Hunger, Not … Diese Liste könnte noch Seiten über Seiten füllen. Und das sind erst die äußeren Unsicherheiten, Addieren wir dann auch noch die Unsicherheiten, kleinere Kriege im Inneren und die Auseinandersetzungen in unserem privaten und beruflichen Umfeld, stehen wir vor einem wahren Trümmerhaufen unseres Sicherheitsbedürfnisses. Planungssicherheit, Rückhalt, Zuversicht: War gestern, war überhaupt mal irgendwann, oder war eigentlich schon immer eine Lüge?
Schluss mit Selbstvorwürfen – Endlich ins Handeln kommen!
Einfach mal machen, heißt der Rat. Doch, ganz im Ernst: der Tag ist überfrachtet mit all diesen Dingen, die einfach mal gemacht werden müssten. Wir sagen dir: Es ist eben nicht deine Schuld, dass du manchmal zu nichts kommst, und dich Kleinigkeiten vom großen Ganzen abhalten. Und noch besser: Wir verraten dir auch, wie du solche Problemchen durch ganz e kleine Tricks eliminierst.
Lisa Peters: Mach Schluss mit Scham und Selbstzweifeln!
Lisa Peters ist Frauenempowerment Coach. Sie hat sich darauf spezialisiert, Frauen dabei zu helfen, ihre tiefsten Ängste, Scham und Selbstzweifel zu überwinden. Sie ermöglicht es ihnen, ihre Authentizität wiederzuentdecken und ein Leben voller Selbstliebe und Vertrauen zu führen. Im Dschungel der Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung kann es manchmal schwierig sein, seinen Weg zu finden. Unzählige Bücher, […]
Sarah Bentzen: Diäten machen Menschen krank – nicht das Gewicht!
Selbstliebe fällt vielen schwer. Sie sehen fast nur ihre Fehler, Unzulänglichkeiten und Makel. Die daraus resultierenden hohen Erwartungen und Vergleiche mit anderen machen es nur komplizierter. Wie soll man so lernen, ein positives Bild von sich zu entwickeln, sich zu akzeptieren, anzunehmen und zu lieben? Riesenfehler! Denn Selbstliebe ist eine wesentliche Voraussetzung für Glück, Zufriedenheit und Erfolg. Sarah Bentzen ist Coach für Selbstliebe und Intuition. Sie hilft vor allem Frauen dabei, den Frust und die Scham um ihren Körper zu beenden und Frieden mit sich selbst zu schließen. Sie zeigt ihnen unter anderem, wie sie Diäten beenden und intuitiv essen können.
Conny Gfrerer: Weg von Schönheitsidealen und hin zur Selbstliebe!
Selbstliebe ist die Fähigkeit, sich selbst mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen und die eigene Persönlichkeit wertzuschätzen. Die Liebe zu sich selbst ist weder zu verwechseln mit Egoismus noch hat sie etwas mit übersteigerter Eitelkeit zu tun. Selbstliebe bedeutet, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen, für sich zu sorgen und liebevoll mit sich selbst umzugehen. Conny Gfrerer ist Coach für Selbstliebe und Kommunikationstrainerin. Sie hilft Frauen dabei, in dieser Mischung zu ihrer Selbstliebe zurückzufinden und dies dann auch nach außen gut zu kommunizieren. Weitere Themen, in denen sie mit den Frauen arbeitet, sind zum Beispiel die Akzeptanz des eigenen Äußeren, die Selbstfürsorge, den Vergleich mit anderen abzulegen, Selbstbewusstsein aufzubauen, gesunde Beziehungen zu leben und vieles mehr.